행복하기 위해서 거절하고 미안한맘도 견딜수 있어야 겠습니다

평소에 거절을 잘 하지 못하는 편이신가요? 행복하기 위해선 거절도 잘할줄 알아야 하죠

내 시간 내 노력을 들여서 다른 사람과 함께 하는것이 행복일때도 있지만 혼자만의 시간을 

방해받는 경우엔 거절할줄 알아야 합니다 비록 미안한 맘을 갖게 되는 것이 싫어서 거절을 못하고 있지는 않나요? 개인적으론 그런 경우가 너무 많은데요...

행복하기 위해서 거절하고 미안한맘도 견딜수 있어야 겠습니다

행복은 거절의 기술이다

간단하다. 원치 않는 부름에 응답하지 않는 것,

그것이 행복의 본질이다.

모든 사람에게 답변하지 않는다고 해서 죄책감을 느낄 필요는 없다.

오히려 시간을 낭비하기 보다는 죄책감을 갖는 게 더 낫다.

그냥 좀 미안해해라.

우리가 끊임없이 뭔가를 거절해야 하는 이유는

그래야만 우리의 삶의 질을 유지할 수 있기 때문이다.

- 마리아 포포바 (브레인 피킹스 편집장)

세계적인 신경학자이자 작가인 올리버 섹스는

책상위쪽 벽에 ‘NO’라고 적힌 종이를 붙여놓았습니다.

글 쓰는 시간을 빼앗는 제안을 거절해야 한다는

사실을 떠올리기 위해서라합니다.

행복을 위해서도 성공을 위해서도 선택과 집중은 필수입니다.

집중을 위해선 거절이 필수입니다.